您好，妇女到了更年期，人体阴阳失去平衡，食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、姜及发物如鱼、虾、蟹、公鸡、猪头肉等会加重阴阳失调而致病，如出现过敏反应，或引起风阳上扰头部，使得头晕目眩、腰膝酸软等症状加重。更年期综合征的妇女需要避免刺激类的食物如红辣椒、烟酒、蒜类等，饮食上以清淡营养的瓜果蔬菜为主。平时多运动。