您好，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。您的情况提前了10天，是月经不调的表现，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。建议您先观察一下，如果持续两个月都有这种情况，就需要到医院做相关检查明确病因对症治疗才行。自疗注意事项：(1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。(3)宜多食新鲜水果和蔬菜。(4)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观