您好，高血脂的正常指标是：1、总胆固醇（TC）:200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右；2、甘油三酯（TG）:150mg/dl以下或1.7mmol/L左右；3、低密度脂蛋白（LDL-C）:120mg/dl或3.12mmol/L以下4、高密度脂蛋白（HDL-C）:40mg/dl或1.04mmol/L以上高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆。高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系，一定要低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜和降低血脂治疗。减少动物油脂，建议烹饪使用不饱和脂肪酸含量高的植物油，建议食用亦舒堂火麻油，油中不饱和脂肪酸含量高达93%，是高血脂、高血压患者理想食用油。