你好，运动时出汗使体重减轻，这只是一时性失水造成的。经过24～36小时，体内水液代谢恢复正常，体重就会回升。在运动中如果穿着过厚不透气，大量出汗没有及时补充，加上闷热，有可能会使人发生意外，如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。像纯棉布料和速干衣都比较合适。