怎样才能减肥？
你好，简单来说，只要运动消耗的热量比摄取的热量多，就可以减肥。不过由于人的躯体某些部位容易蓄积脂肪，是有遗传倾向的。也就是说，你身上容易堆积脂肪的地方，就是最后减少脂肪的地方。大多数男性增肥是在腹部和两侧腰部，而大多数女性是在臀、臂部。
