你好，皮肤干燥就需要大量补充水分。不仅需要外调，更需要内养。内养就是要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点牛奶、豆制品和富含胶质的食物，少吃辛辣温燥和煎炸爆炒的食物，最好用炖煮蒸煨的烹饪方式，比如多吃点黄豆炖猪蹄就很好。外调就是给皮肤做好保湿。除了使用具有保湿功能的护肤产品外，在涂抹日霜和晚霜之前一定记得要使用柔肤水，因为这类产品有锁水保水的功效。夏天在空调屋里准备一瓶保湿喷雾，经常喷洒面部可以保湿。每周做2-3次保湿面膜。另外，清洁皮肤要彻底，如果是油性皮肤要用吸油纸去油，因为出油也会影响补水的效果。最后保持作息时间规律，睡眠充足，心情愉悦。都可以帮助改善症状的。