您好，上课没精神，有很多原因，只有找到原因才能对症下药。第一，是不是你对学习没有兴趣呢？第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。第四，是不是晚上睡得太晚，导致白天精神不好。这个需要慢慢调整，要放松心情，平时注意按时休息，白天可以多参加一些体育活动，增强抵抗力。祝您健康。