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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:17:01

到了中午，可以怎么按摩身体健身的呢？

听说按摩身体是最方便最有效的健身方法，那么想要知道是什么手法是适合在中午时分做的呢？

被采纳

未知 2022-08-24 03:33:54

中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下地搓100次，然后再在腰部肾俞穴搓100下，因为中午是阳气最旺盛的时候，这时是补肾、强肾的最好的时机。

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