最近老是睡不着觉，不管好晚睡都是早上六点多就醒了。
早上六点多就醒了，这是和您的生物钟有关系，是正常的。但是您晚上老是睡不着，这就有几种可能了，睡觉前吃了提高兴奋度的食物，比如咖啡等，就容易睡不着，或者最近的饮食比较辛辣酗酒等，也容易引起失眠。如果是因为饮食引起的话，建议您，适当补充维生素B1，加强锻炼，保持好的心态以及稳定的作息时间。
