您好!指甲上竖纹得看多少，颜色，尤其是颜色跟脏器病变有一定关系。如果只是平常的竖纹，一般来说跟您的睡眠有一定关系，还可能缺乏维生素A，建议合理安排睡眠时间、质量，多食用优质蛋白与黄色蔬果、杂粮。如果是黑色竖纹您得注意了，这可能是您的肝脏在给您发出信号了，平时注意饮食清淡，戒烟限酒，多吃一些清肝降火的食物。如果是黑色的话跟你的肺可能有一定关系，饮食还是以清淡为主，戒烟限酒，保持运动。