您好，脖子上长痘痘主要是人体内部出现了问题，最重要的是调理人体的内分泌，使其达到相对平衡的状态，建议您用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可；也会对痘痘有好处。不要用手挤压痤疮,以免加重炎症,留下疤痕避免用油性和粉剂型的化妆品,以免毛孔进一步堵塞。还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水.,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活.心情对内分泌也具有很大的影响。饮食宜清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物。食疗：鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。