您好高三要分清学习和休息，因为过度的学习容易造成头脑紧张，从而形成压力。平时在自己的休息时间做一些运动或者到处走走散一下心，这样都可以缓解压力。千万不要因为学习负担而给自己过大的压力，这样会起到副作用的。总之最重要的是相信自己，加油吧！方法一：我曾让自己尝试努力学习一整天，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实。就是这样，我爱上了学习。如果不能一直坚持，就学习几天，放松一天（完完全全放松。）方法二：找个目标。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要！）。你保证就有斗志了。方法三：尝试让自己爱上一个科目。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系，接着就能爱上所有的学科。（比如我爱上了历史，然后爱上政治，接着爱上语文，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，做到身心放松思想集中，有了这个基础，你是记忆力理解力都会大幅提升。