您好，你的情况建议平时尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，抽烟喝酒最好能够戒掉，平时多喝一些去火的凉茶，还可以用一些水果敷在脸上，来达到祛痘的效果，比如说苹果就很不错，把苹果用搅拌机拌成糊状，涂在脸上30分钟后洗干净，脸会感觉非常舒服的，持续使用一个多月可以起到祛痘的效果，也可以用梨和酸奶混合在一起当面膜使用，同样是敷在脸上20分钟左右洗干净后就可以了，这种方法有收缩毛孔清除暗疮青春痘的功效。