您好，这是所谓的一种叫做临睡肌跃症，是一种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡的时候，出现在身体的任何一个躯干部位。就好比如，在刚刚入睡的时候身体猛然一抖，而且常常会伴随有蹬空或者是跌落的一种感觉，相信大多数人都有过！这种情况是一种不自主的动作行为，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入，大脑的反应就是把紧绷的身体重新调整到平衡状态，所以导致身体猛然抽抖一下，甚至会导致进行，这种情况常常出现在人们身心比较劳累或者是精神压力比较大的时候。另外，在我们想要睡觉的时候，大脑当中会分泌出许多的血清张素，这是一种神经传递物，跟人们的记忆、睡眠有一定的关系。甚至有人会梦到走楼梯一脚踩空的情况，常常是由于刚入睡时会做这个梦，其实这就是一种肌肉突然放松的缘故。入睡抽动并没有任何的危险性，如果它没有严重影响到你的生活和健康，那么就无需抛弃午后的咖啡，毕竟，生活那么累，那么忙，还有更多烦恼的事情需要你去面对和解决。