两眼近视400度左右，平时不怎么戴眼镜，感觉视力好像也没下降，就是早上起来眼睛感觉有点疼眼珠子鼓鼓的
您好，看你的描述，你这种情况可能与用眼多导致的眼睛疲劳有关。特别是晚上看手机电脑比较多，睡得比较晚。都有可能导致。建议你注意用眼。少看手机电脑，同时不要熬夜。平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
