你好，野生灵芝的用量，成年人一天在10-15g左右，通常是切片泡水来喝或者炖汤。灵芝含有灵芝酸，用量大味道很苦的。灵芝具有固本强元的功效，可以增强免疫力，提高机体抵抗力。不过是药三分毒，有灵芝大量致实验小白鼠死亡的报道。其实增强体质最好的方法还是饮食和运动调养。一般灵芝是治疗失眠的，你现在反而失眠了，考虑是素体阳盛，再食用灵芝进补，气有余便是火，火盛则扰乱心神造成失眠。建议你停止服用，最好去找中医师辩证清楚自己的体质才好准确进补的。