您好，阴虚多火旺，多缺水，常常表现为手足心热，易口燥咽干，喜冷饮，大便干燥，面色潮红，舌红少苔，性格急躁，偏外向。不耐受邪热，耐冬不耐夏，不耐干燥；建议阴虚饮水，吃一些鸭肉、燕窝、银耳、百合、山药等滋阴的食物。阳虚阳气不足，基本表现怕冷，手足不温，面色柔白，口唇色淡，毛发易落，小便情长，性格多沉寂，内向，喜热食。不耐寒，耐夏，不耐冬。阳虚多晒太阳，多泡脚，可以选用韭菜，羊肉、桂圆、糯米等温补脾肾的食物。无论是阴虚还是阳虚还有具体的分类，比如阴虚会有肾阴虚，肺阴虚等等，建议需要针对性调养，如有需要可以联系我。