您好，头发早白，畏寒肢冷，以及你的其他症状的确与肾精亏虚有关，可以用时，温补肾阳，填精固摄的药物治疗。饮食疗法：1.鱼骨粉：醋炒鱼骨50克，胎盘粉7克、炒鸡蛋壳18克、白糖25克。共研细末，每次口服0．5克，日3次。宜久服，本方用于佝偻病患儿。2.五加皮散：五加皮为细末，粥引调下，每次3克，日3次，用于小儿腰脊脚膝筋骨弱而行迟者。