女性排卵期通常是在下次月经前14天，排卵期白带不仅会增加，而且会成拉丝状改变，所以排卵呈酸奶样白带，也是属于正常的。排卵期会还出现小腹坠胀，腰骶酸痛，身体乏力，不适的感觉，所以应该注意多休息，避免过于劳累。同时要注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗外阴，勤换内裤。在不想要宝宝的情况下，应该注意避孕，或者禁止性生活。