你好，身高与遗传和后天因素有关。向您描述的情况，建议最好及时改正过度手淫的恶习。平时多吃些含蛋白质和钙质丰富的食物，如瘦肉、乳制品、豆制品等，保证充足睡眠，适度运动，增加骨密度。您正处在青春期，还是可以长高的，希望可以帮助到您！

有一定长高的可能性。一般情况下建议合理营养，适当增加运动量，有助于身高增长。

您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。

医生建议：您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收指导意见：多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。

你好，还能不能长高要检查骨骺线闭合了没有才能确定的。一般骨骺线闭合的话是不能继续长高的，没有闭合的则可以继续长高。检查的方法是X光。一般13岁多数还是能继续长高的。