你好：祛斑点一般情况下都是采用激光进行祛斑的。像日常生活上面也需要多加注意下饮食，生辣激发性食物对与斑点的生长是很有问题的，所以建议饮食宜清淡些的为主。祝你健康。

个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈。

激光在治疗色斑、毛细血管扩张和血管瘤方面也显示了其神奇的疗效。激光可以永久祛除体表毛发，并对皮肤皱纹、皮肤粗糙、不规则色素沉着、毛孔粗大等都有明显效果，并且激光在治疗过程中，一般不会出现不良反应和明显副作用，治愈后也不会复发。