你好，那要看是不是纯天然提取的。无任何副作用的大豆异黄酮当然可以长期吃。毕竟是保健食品，不是药。祝您身体健康！

在医学上来讲，大豆异黄酮是属于保健品的，如果是纯天然无害的，当然可以长期吃。大豆异黄酮是在天然的健康的大豆中提取的植物生物活性素，由于在分子结构上它非常的像雌激素，并且在女性体内可以与雌激素受体相结合，在此基础上对雌激素起到双向调节的作用，而且相对来说是比较安全的，并且也没有什么副作用，可以说是很安全的植物雌激素。所以是可以吃一些的。