我的嘴里这几天有点麻嘴里面好像有层膜一样舌头也麻好像吃力花椒一样这段时间睡眠质量也
考虑是口腔溃疡、胃热、体虚等所致，建议食疗一下。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢才好。可以中医调节下内分泌，多吃些补血气的食物，如蘑菇、黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼等。
