到正规的专科医院去，找一个有经验的医生，将自己在什么时候，是什么原因导致的，有哪些不舒服告诉医生，以前在什么地方诊断、治疗过没有，情况怎么样，以及近亲属中有无抑郁症及相关的病人，一般医生了解情况后会对你进行详细的精神检查，然后进行一些必要的体检及实验室检查，排除一下有无躯体疾病，进行一些心理测试。经过以上的过程，就可以诊断有无抑郁症了。