你好，牙龈萎缩的原因有很多种。最主要的因素是牙龈及牙面附着的牙菌斑，其内有很多细菌，这是引起牙龈炎症的主要原因，牙龈长期发炎，则刺激牙龈，发生萎缩，另外过度的机械刺激如用力刷牙、长期食物嵌塞等都可导致牙龈萎缩，建议养成良好的口腔卫生习惯.应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷,定期的口腔保健,掌握正确的刷牙方法