我的舌头出现这个情况大概是什么情况，从图片看考虑是舌头溃疡，一般是炎症上火感染所致，建议结合一定的消炎药物治疗观察下，问题是不大的。在结合食疗调理下，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃高脂肪高热量的食物，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食才好。多喝水多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。