身高160cm,体重70kg,比较胖。听说兰香子对减肥和保健挺有帮助的,主要的作用和机制是什么?
兰香子的作用有:通便清肠、降血糖降血压,减少胆固醇和三酸甘油脂的吸收,可以促进体内新陈代谢,在吸水后会膨胀,能增加饱足感。