在进行失眠的治疗上首先要改变生活方式，避免熬夜等黑白颠倒的行为。中医治疗方法很多，可以口服中药，这个时候就需要辨证论治，根据实证虚症的不同，实证多是心肝火盛或是痰热内盛，多用清心肝热、或者清化痰热，虚症一般是补益心脾气血的方法；此外失眠还可以用按揉穴位的方法，睡前按揉神门、内关等穴位可以很有效的安神助眠。平时可以用适量酸枣仁泡水代茶饮也有一定的作用。