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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:36:01

想减肥，不想吃药怕反弹，可以中午不吃饭进行减肥吗？

想减肥，不想吃药怕反弹，可以中午不吃饭进行减肥吗？

被采纳

未知 2022-08-24 13:05:58

中午为身体机能最需要食物摄入的时候，不建议这样减肥，可以考虑少吃多餐，6点以后忌吃东西，日常避免摄入含脂肪、糖分高的食物，多吃含纤维素多的食物，可以有效的减轻体重。

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