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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:35:02

怎么样可以光吃不动，还能够体重下降

怎么样可以光吃不动，还能够体重下降

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未知 2022-08-24 13:04:32

人体有一个基础热量消耗值，只需要每天摄入的热量低于这个值，并且保证营养性均衡，就可以减肥。饮食上只能够选择水烫青菜，黄瓜西红柿，燕麦片，鱼肉等低热量食物

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