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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:15:01

有什么方法减肥安全不反弹吗？

有什么方法减肥安全不反弹吗？

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未知 2022-08-24 13:55:25

建议运动减肥，每天坚持慢跑，网球，羽毛球等户外有氧运动是健康有效的减肥方式。每天的饮食尽量多吃蔬菜水果，减少油腻性肉食的摄入。饮食睡眠要规律。

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