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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:13:01
谁吃过康宝莱蛋白混合饮料,减肥要怎么吃才有效呢?

谁吃过康宝莱蛋白混合饮料,减肥要怎么吃才有效呢?

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未知 2022-08-24 12:29:30

我是直接用脱脂牛奶冲着喝的,早餐和午餐都吃蛋白混合饮料,一般不会饿,偶尔也会加点香蕉、小黄瓜变变口味,晚餐还是正常吃。这样减得比较快,一个月减了5斤。刚开始可以先代一餐试试,慢慢过渡到代两餐。本身蛋白混合饮料所含的维生素含量很高,可以维持一天身体所需,减肥的同时还可以补充蛋白质。