你好，圣荷(STHERB)打造D罩杯完美女人套装纳米精华露:第1个月使用，每天早晨使用一次,挤出约2-3ml涂于乳房,环形按摩3－5分钟直至完全吸收。[循环使用一个月]圣荷精华露:第2个月使用，每天早晚使用,挤了约4-5滴涂抹于乳房,环形按摩10－15分钟直至完全吸收。[循环使用一个月]圣荷葛根片:早餐后与睡前各服用四片(于经期的第一天开始服用，服用15天停15天)。