3天只吃苹果看得出减肥的效果吗?过后再逐渐恢复正常饮食可行吗?
这个短暂的减肥一般是不会有效果的!建议你,最好的可以做长期控制饮食,指导意见:低胆固醇低脂肪饮食低蛋白饮食,晚上易喝米粥做主食,可以做少食多运动做缓解就可以的!