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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:27:01

早餐吃桃李醇熟面包会发胖吗？最近在减肥。

早餐吃桃李醇熟面包会发胖吗？最近在减肥。

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未知 2022-08-24 14:20:53

首先早餐必须吃的好。否则减肥是无效的，你的早餐可以加点鸡蛋和牛奶。中午吃的太少了而且没营养，建议吃主食和蔬菜。晚上就可以是一盒饭盒，不要再吃别的杂七杂八的零食了，而且这些零食热量比较高

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