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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:14:01
我想减肥了,不想太过于节食,用减肥体操来代替,会不会有好的效果呢?

我想减肥了,不想太过于节食,用减肥体操来代替,会不会有好的效果呢?

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未知 2022-08-24 12:28:25

减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性.