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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:25:01

现在的减肥方法有好多，有人说无氧运动能减肥，请问无氧运动到底是怎么运动的啊？

现在的减肥方法有好多，有人说无氧运动能减肥，请问无氧运动到底是怎么运动的啊？

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未知 2022-08-24 13:01:59

有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

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