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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:18:01

我工作太忙了，没时间运动,导致身材都有点变形了，这个慢跑能减肥吗？

我工作太忙了，没时间运动,导致身材都有点变形了，这个慢跑能减肥吗？

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未知 2022-08-24 14:16:27

要减肥的话要跑1到1个半小时，单纯跑半小时没有用的，因为人体在运动半小时后才开始燃烧脂肪.

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