妹妹属于肥胖型的，她要吃药减肥，我建议她最好食疗，请问营养减肥粥谁会做？
荷叶粥原料：鲜荷叶一牛，大米100克，冰糖少许。做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适量水，煮成粥即成。可以作为主食，每天1次，要常食。
