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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 10:54:01

肌肉型腿，跳绳能减肥吗？

肌肉型腿，跳绳能减肥吗？

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未知 2022-08-24 11:39:29

你跳完后，做拉升动作、压腿，按摩腿就有效果，不然会适得其反变更大。跳绳要循序渐进的跳，每天跳一点点，一天跳的太多就会浑身疼!只要长久的坚持会有效果!?

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