可以，康宝莱奶昔四大功效：1、用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗;2、奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂，帮助调整饮食习惯;3、特别添加的膳食纤维和益生元，可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌，清除肠道毒素和宿便，提高免疫力;4、代餐期间配合适当的有氧运动，增加代谢的消耗，拥有健康体魄。