最近一直在健身房健身,看到很多姑娘在健身同时还服用左旋肉碱,说配合一起对减肥更有效果,请问:健身可以吃左旋肉碱减肥吗,运动前吃还是运动后吃?
左旋肉碱搭配运动服用,效果更佳。至于服用方法由于不同品牌规格、纯度的不同,会存在一定差异。