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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:23:01

求介绍高蛋白质食谱。

朋友因饮食不忌口，所有导致变得很胖，现在她下定决心要减肥。想知道牛奶是优秀的蛋白质来源么？求解释。

被采纳

未知 2022-08-24 05:55:35

每天都喝一杯牛奶可以保障你在吸收蛋白的时候也吸收了钙，也是减肥的良药。

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