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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:21:01

多吃黑色的食物真的有利于减肥吗？

听说想要减肥在饮食上可以多吃黑色食物。想来问问这说法是真的吗？

被采纳

未知 2022-08-24 03:44:50

确实是真的，因为黑米、黑麦、黑木耳等黑色的食物，其中都富含粗纤维，非常有利于减肥。而且饱腹感很强，可以有效地减少食物的摄入。

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