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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 01:22:01
谁能来给我介绍一种能有效瘦腰的减肥汤?

听说想要瘦腰可以通过饮用汤类来达到目的。谁能来给我介绍一种能有效瘦腰的减肥汤?

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未知 2022-08-24 04:26:06

材料(3次分量):魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。做法:1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用,小鱼干也同样放水中浸泡一下。2、将山药削皮洗净后切成细条状,魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。3、在锅中放入水,将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后,盖上盖子用中火煮10分钟,最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。