苦瓜粉是含有减肥成分清脂素的，一般来说1毫克的清脂素就能让100克的脂肪吸收，长期食用有减肥的效果。
苦瓜粉荷叶粉减肥效果虽然好，但是孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用，更加不宜借此来减肥。喝苦瓜粉荷叶粉减肥时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。苦瓜粉荷叶粉减肥虽不用节食，但也要减少辛辣油腻食物的摄入。
