听说女性是可以多食用一些维生素E的，说是会对瘦身有不错的效果，那么什么食物中的含量会比较丰富呢？
含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富，还有荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。
