孕中期出现睡眠障碍，主要考虑以下几个方面：1.随着孕周的增加，腹围的逐渐增大，会压迫腹腔、胸腔，引起呼吸困难，在夜间平躺时尤其明显，2.对宝宝的各种担心，比如怕宝宝有缺陷畸形、发育问题等，总是爱胡思乱想。3.随着腹围增加，会对膀胱造成一定的压迫，会引起尿频，夜间起夜次数增加，也会影响睡眠。4.对宝宝的无限遐想，特别是初产妇，也会影响睡眠。