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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:36:01

长期吃低热量的食物就能瘦身了吧？

我的身体就是有大肚子嘛，很难减掉的那种，最近我就下决定要把他给减了，就总是吃地热量的食物，不知道这样子好不好呢？

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未知 2022-08-24 03:56:30

长期摄取低热量食品并不能维持理想体形，要想保持匀称身材，必须通过力量训练来增加肌肉质量，提高安静状态下“基础代谢量”的热量消耗。

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