因为我的小腹是比较大的，脂肪都在小腹上，所以想要了解下是在生话上要做些什么事才能使小腹变得比较瘦的呢？
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
